Hablemos de una de una de nuestras partes del cuerpo favorita: las uñas. No podemos negar que recibir una manicura, pintarnos de nuestros colores favoritos y subir fotos a Instagram de nuestras espectaculares uñas es realmente una terapia. Sin embargo, muchas veces olvidamos que las uñas necesitan un cuidado especial, así como cuidamos de nuestro cuerpo haciendo ejercicios y consumiendo una dieta saludable. Mantener unas uñas en buen estado y salud requiere más que meramente realizarnos manicuras y shellacs periódicamente. Pero tranquila, el plan a seguir realmente es muy accesible y hasta divertido.

Límpialas con regularidad y gentileza

Lo primero y más importante es la limpieza de la uña. Mantener una buena higiene en las uñas previene bacterias e infecciones en el área, además de que favorece la estética de la uña. Pon atención al color natural de la uña; cualquier área oscura es una señal de lastimadura y requiere cuidado. Evita herramientas filosas y cuchillas para limpiezas debajo de la uña, mejor utiliza un cepillo de uñas para limpiarlas. Al momento de la limpieza, hazlo cuidadosamente. Si alguna parte de la uña duele o causa molestia, no deberías ejercerle presión.

Mantenlas cortas

Aunque estéticamente las uñas largas están muy de moda y lucen espectaculares, la realidad es que las uñas naturales deben mantenerse de un largo relativamente corto. Las uñas naturales largas son más propensas a romperse, causar lastimaduras y ensuciarse con facilidad. Mantenlas de un largo manejablemente corto y siempre recurre a un cortaúñas para los cortes.

Cuida tus cutículas

Las cutículas son la barrera de protección contra infecciones en la uña. Por lo tanto, debemos evitar el maltrato de estas. Evita removerlas o esconderlas agresivamente. Si deseas esconderlas, lo mejor es realizarlo con agua tibia, utilizando un paño y haciéndolo con gentileza. Los aceites de cutículas son tu mejor aliado y debes siempre utilizarlo cuando cuides de tus uñas.

Utiliza las herramientas correctas para pulirlas y limarlas

Muchas limas y pulidoras de uñas son para uñas acrílicas y resultan ser demasiado agresivas para el cuidado de la uña natural. Es recomendable pulir las uñas solo una vez al mes y al momento de limarlas, hacerlo en solo una dirección.

Considera incorporar la biotina en tu insumo de vitaminas

No debes tener mucho problema en la salud de tus uñas si de por sí llevas un estilo de vida saludable y una dieta enriquecida en vitaminas y nutrientes. Sin embargo, la biotina ha demostrado fortalecer y mejorar la salud de las uñas significativamente, así como mejoramiento de piel y cabello. Puedes consultar con tu médico si incorporar biotina en tu dieta será beneficioso para ti.

Utiliza guantes látex para las limpiezas de la casa 

Mientras realizamos nuestras tareas diarias, las uñas sufren mucho daño, sobretodo si manejamos químicos fuertes para limpiezas en el hogar. Para proteger tus manos y uñas de esos líquidos, puedes utilizar guantes látex de fregar o cualquier otro protector de manos que te permita continuar con tus deberes.

No abuses de los esmaltes de uñas

Por último, así como nos encanta mantener nuestras uñas coloridas y presentables, es importante que no se abuse de los esmaltes. Recordemos que son químicos que, a larga, maltratan nuestras uñas si abusamos de los mismos. Permite que las uñas “respiren” por varias semanas sin aplicarles colores. Beneficia la salud de estas y así también tendrás mejor visibilidad.